子宮切除術(shù)后飲食調(diào)理有助于身體恢復(fù)，建議適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及膳食纖維的食物，主要有雞蛋、瘦牛肉、西藍(lán)花、香蕉、小米等。
一、雞蛋
雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)術(shù)后傷口愈合和體力恢復(fù)。術(shù)后胃腸功能較弱時(shí)，可選擇蒸蛋羹等易消化形式。每天食用一個(gè)雞蛋即可滿足營(yíng)養(yǎng)需求，過(guò)量攝入可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)雞蛋過(guò)敏者應(yīng)避免食用。
二、瘦牛肉
瘦牛肉富含血紅素鐵和蛋白質(zhì)，能預(yù)防術(shù)后貧血并促進(jìn)組織修復(fù)。建議將牛肉燉煮至軟爛后少量多次食用，避免油炸或燒烤的烹飪方式。合并痛風(fēng)或腎功能不全者需控制攝入量，必要時(shí)用雞肉、魚肉替代。
三、西藍(lán)花
西藍(lán)花含有維生素C和膳食纖維，能增強(qiáng)免疫力并預(yù)防便秘。焯水后清炒或煮湯可保留更多營(yíng)養(yǎng)素，術(shù)后初期宜切碎食用以減輕消化壓力。甲狀腺功能異常者需咨詢醫(yī)生后適量食用。
四、香蕉
香蕉中鉀元素和果膠含量較高，能補(bǔ)充電解質(zhì)并潤(rùn)滑腸道。選擇成熟香蕉更易消化，每日1-2根為宜。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖，腎功能不全者應(yīng)控制攝入量以防高鉀血癥。
五、小米
小米粥富含B族維生素和易消化的碳水化合物，能提供能量并保護(hù)胃黏膜。熬煮成米油狀更利于吸收，術(shù)后初期可作為主食首選。胃酸過(guò)多者宜搭配山藥等堿性食物平衡酸堿度。
術(shù)后飲食需遵循循序漸進(jìn)原則，從流質(zhì)半流質(zhì)過(guò)渡到普食，避免辛辣刺激、油膩及產(chǎn)氣食物。注意少食多餐，每日保證1500-2000毫升飲水，配合適度散步等康復(fù)活動(dòng)。如出現(xiàn)持續(xù)腹脹、腹痛或排便異常，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)療團(tuán)隊(duì)調(diào)整飲食方案。長(zhǎng)期需注重鈣質(zhì)和維生素D補(bǔ)充，降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。