經常喝可樂可能對男性精子質量產生負面影響?？蓸分械母咛欠?、咖啡因以及添加劑可能干擾內分泌功能，長期過量飲用可能降低精子活力與數(shù)量。
可樂含有大量精制糖，過量攝入會導致血糖波動，可能誘發(fā)胰島素抵抗。胰島素抵抗與氧化應激反應可能損害睪丸生精細胞功能，影響精子生成效率。同時高糖飲食可能改變精漿成分，降低精液黏稠度，使精子在女性生殖道中的存活時間縮短。碳酸飲料中的磷酸鹽會干擾鈣磷代謝平衡，這種礦物質失衡可能間接影響精子頂體反應等關鍵受精過程。
咖啡因作為中樞神經興奮劑，短期可能提升性欲，但長期攝入超過300毫克每日可能通過腎上腺素途徑抑制睪酮合成?？蓸分薪固巧睾械?-甲基咪唑等化合物具有潛在內分泌干擾作用，動物實驗顯示其可能引起生精小管上皮細胞脫落。不過這些影響通常需要長期每日飲用超過500毫升才會顯現(xiàn)，偶爾飲用風險較低。
建議男性控制可樂攝入量，每周不超過3罐，優(yōu)先選擇無糖版本。備孕期間可替換為鮮榨果汁或淡茶水，同時增加深海魚類、堅果等富含鋅硒的食物，有助于改善精子質量。定期進行有氧運動維持正常體重，避免久坐壓迫陰囊區(qū)域。若存在精液參數(shù)異常，需排查精索靜脈曲張等器質性疾病。