月經(jīng)顏色發(fā)黑可能由經(jīng)血氧化、宮寒、氣滯血瘀、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過熱敷調(diào)理、中藥調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣氧化后顏色變深屬正?，F(xiàn)象，多見于月經(jīng)量少或經(jīng)期后期。表現(xiàn)為經(jīng)血黏稠呈咖啡色或黑色，無特殊氣味。無須特殊處理，注意保持會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾即可。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀可導(dǎo)致經(jīng)血顏色暗沉，常伴有痛經(jīng)、血塊多、小腹冷痛等癥狀?？捎冒脚瘜m丸、少腹逐瘀顆粒等溫經(jīng)散寒，配合艾灸關(guān)元穴改善循環(huán)。日常避免生冷飲食，注意腰腹部保暖。

3、氣滯血瘀

情志不暢或久坐少動導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻，經(jīng)血排出不暢而發(fā)黑，多伴隨乳房脹痛、經(jīng)期推遲?？煞醚痧瞿z囊、逍遙丸疏肝理氣，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動調(diào)節(jié)情緒。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血滯留，顏色呈黑褐色并伴有進(jìn)行性痛經(jīng)。婦科檢查可能觸及盆腔結(jié)節(jié)，B超可見巧克力囊腫。需遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑抑制內(nèi)膜生長，嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)。

5、慢性子宮內(nèi)膜炎

炎癥導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血壞死，經(jīng)血混合壞死組織呈黑紅色，伴有下腹墜痛、白帶異味。需做宮腔鏡確診，可口服甲硝唑片、多西環(huán)素片抗感染，配合康婦消炎栓局部治療。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期及經(jīng)血性狀變化，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動。飲食可適量食用紅棗、桂圓等補(bǔ)血食材，忌食冰鎮(zhèn)飲品。若持續(xù)3個月以上經(jīng)色異?；虬殡S嚴(yán)重痛經(jīng)，需及時進(jìn)行婦科超聲及激素六項檢查，排除器質(zhì)性病變后，可配合中醫(yī)辨證調(diào)理氣血。