剖腹產(chǎn)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制、感染預(yù)防及心理調(diào)適。主要有傷口護(hù)理、飲食營(yíng)養(yǎng)、活動(dòng)管理、感染監(jiān)測(cè)、情緒疏導(dǎo)等注意事項(xiàng)。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持腹部切口干燥清潔，每日用碘伏消毒，避免沾水或摩擦。若出現(xiàn)紅腫滲液，需及時(shí)就醫(yī)。使用醫(yī)用腹帶可減輕疼痛，但不宜過(guò)緊。術(shù)后1-2周內(nèi)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、飲食營(yíng)養(yǎng)

術(shù)后6小時(shí)可飲溫水，排氣后從流食逐步過(guò)渡到高蛋白飲食，如魚(yú)湯、蒸蛋。避免辛辣、豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物。適量補(bǔ)充鐵劑和維生素C促進(jìn)造血，哺乳期需增加鈣攝入。

3、活動(dòng)管理

術(shù)后24小時(shí)應(yīng)盡早下床活動(dòng)預(yù)防血栓，初期以床邊站立為主，逐步增加行走時(shí)間。避免久坐或久站，休息時(shí)采用半臥位減輕腹部壓力。6周內(nèi)禁止性生活及盆浴。

4、感染監(jiān)測(cè)

觀察體溫變化，若持續(xù)超過(guò)38℃可能提示感染。注意惡露性狀，正常由鮮紅漸變?yōu)榈S色，若有惡臭或大量血塊需就診。定期檢查切口愈合情況。

5、情緒疏導(dǎo)

產(chǎn)后激素變化可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)，可通過(guò)親友陪伴緩解焦慮。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠等需警惕產(chǎn)后抑郁。哺乳困難時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

剖腹產(chǎn)恢復(fù)期需保證充足睡眠，哺乳期每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升，可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌修復(fù)。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉、瘦肉，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。術(shù)后42天需返院復(fù)查子宮復(fù)舊情況，期間出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常出血應(yīng)立即就醫(yī)。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免與他人恢復(fù)進(jìn)度比較，個(gè)體差異屬正常現(xiàn)象。