子宮肌瘤可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、藥物控制、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式干預(yù)。子宮肌瘤可能與激素水平異常、遺傳因素、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、下腹墜脹等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少紅肉及高脂肪食物攝入，增加新鮮蔬菜水果和全谷物比例。豆制品含植物雌激素需適量食用，避免蜂王漿等可能影響激素水平的補(bǔ)品。每日飲水保持充足，限制咖啡因和酒精攝入。
2、規(guī)律運動
每周進(jìn)行有氧運動如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。瑜伽等舒緩運動有助于改善盆腔血液循環(huán)，避免劇烈運動導(dǎo)致肌瘤扭轉(zhuǎn)。體重控制可降低脂肪組織產(chǎn)生的額外雌激素。
3、藥物控制
米非司酮片可縮小肌瘤體積，左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)能減少月經(jīng)量。桂枝茯苓膠囊可活血化瘀，血府逐瘀口服液適用于氣滯血瘀型患者。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑并定期復(fù)查。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取關(guān)元、子宮等穴位調(diào)節(jié)沖任氣血，艾灸三陰交可溫經(jīng)散寒。中藥灌腸通過直腸黏膜直接作用于盆腔，配合耳穴壓豆改善內(nèi)分泌紊亂。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
5、手術(shù)治療
肌瘤剔除術(shù)保留子宮適合有生育需求者，子宮動脈栓塞術(shù)創(chuàng)傷較小。經(jīng)陰道子宮切除術(shù)適用于脫出宮頸口的肌瘤，腹腔鏡手術(shù)恢復(fù)較快。術(shù)后需預(yù)防粘連和感染。
保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。經(jīng)期避免盆浴和性生活，記錄月經(jīng)周期變化情況。每3-6個月復(fù)查超聲監(jiān)測肌瘤發(fā)展，出現(xiàn)劇烈腹痛或異常出血及時就醫(yī)。保持樂觀心態(tài)，避免長期精神緊張影響內(nèi)分泌平衡。