子宮肌瘤可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式調(diào)理。子宮肌瘤可能與遺傳因素、激素水平異常、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、下腹墜脹等癥狀。
1、調(diào)整飲食
子宮肌瘤患者日常需減少高脂肪、高雌激素食物的攝入，如蜂王漿、動物內(nèi)臟等?？蛇m量增加富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍花、蘋果等，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。避免飲酒及攝入含咖啡因的飲品，以免刺激肌瘤生長。
2、規(guī)律運動
每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30-50分鐘。運動可幫助控制體重，降低體內(nèi)雌激素水平，減緩肌瘤進展。避免劇烈運動或增加腹壓的動作，如仰臥起坐、深蹲等。
3、中醫(yī)調(diào)理
在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用活血化瘀類中藥，如桂枝茯苓丸、少腹逐瘀顆粒等。可配合艾灸關(guān)元、氣海等穴位，改善局部血液循環(huán)。需定期復(fù)查肌瘤大小變化，避免盲目長期用藥。
4、藥物治療
對于癥狀明顯的患者，醫(yī)生可能建議使用促性腺激素釋放激素類似物如亮丙瑞林注射液，或米非司酮片等藥物縮小肌瘤。藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量，用藥期間需監(jiān)測肝腎功能。
5、手術(shù)治療
當肌瘤引起嚴重貧血、壓迫癥狀或快速生長時，可能需行子宮肌瘤剔除術(shù)或子宮切除術(shù)。腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復(fù)較快。術(shù)后需定期復(fù)查，警惕復(fù)發(fā)可能。
子宮肌瘤患者應(yīng)保持心情愉悅，避免精神壓力過大。每3-6個月進行一次婦科超聲檢查，監(jiān)測肌瘤變化。若出現(xiàn)經(jīng)量驟增、劇烈腹痛等癥狀需及時就醫(yī)。日?？蓢L試瑜伽、冥想等方式緩解焦慮，保證充足睡眠有助于內(nèi)分泌平衡。