3個月寶寶通常不建議添加輔食，母乳或配方奶是唯一營養(yǎng)來源。世界衛(wèi)生組織建議嬰兒6個月后再引入輔食。
3個月嬰兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，過早添加輔食可能導(dǎo)致過敏、腹瀉或營養(yǎng)不良。此時嬰兒的腸道通透性較高，輔食中的大分子物質(zhì)易引發(fā)免疫反應(yīng)。母乳或配方奶含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及微量元素。過早添加輔食還可能影響嬰兒對母乳的攝入量，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。嬰兒的吞咽功能在3個月時尚未成熟，固體食物可能增加嗆咳風(fēng)險。
極少數(shù)情況下，醫(yī)生可能建議4個月后開始嘗試少量輔食，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。這種情況通常針對特殊醫(yī)療狀況，如嚴(yán)重胃食管反流、代謝性疾病等。即便提前添加，也應(yīng)從單一成分的強化鐵米粉開始，每次僅嘗試1-2茶匙。任何輔食添加后都需密切觀察皮疹、嘔吐等過敏反應(yīng)。所有提前添加輔食的決定必須由兒科醫(yī)生評估后作出。
家長應(yīng)堅持純母乳或配方奶喂養(yǎng)至嬰兒6月齡，定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線。6個月后添加輔食時，優(yōu)先選擇強化鐵米粉、肉泥等高鐵食物，每次引入單一食材并觀察3-5天。制作輔食前需徹底清潔雙手及器具，避免添加鹽、糖等調(diào)味品。若嬰兒出現(xiàn)拒食、排便異常等情況應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，不要強制喂食。哺乳期母親需保持均衡飲食，確保乳汁營養(yǎng)充足。