咽炎引起的惡心反胃可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療及心理疏導(dǎo)等方式緩解。咽炎可能由細(xì)菌感染、胃酸反流、過敏反應(yīng)、用嗓過度或環(huán)境刺激等因素引起，常伴隨咽痛、干癢、異物感等癥狀。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣、過燙或酸性食物刺激咽喉黏膜，選擇溫涼流質(zhì)食物如米粥、藕粉，少量多次飲水有助于稀釋胃酸。反胃嚴(yán)重時(shí)可含服少量生姜片或飲用淡蜂蜜水緩解惡心感。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日用生理鹽水漱口3-4次，減少咽部細(xì)菌滋生。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，避免食物殘?jiān)鼫粢l(fā)反胃。咽喉干燥時(shí)可使用加濕器維持環(huán)境濕度。
3、藥物治療
細(xì)菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素；胃酸反流引起者可配合奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片控制胃酸。咽部水腫明顯時(shí)可用地塞米松噴霧劑局部抗炎。
4、物理治療
頸部熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲霧化吸入生理鹽水或布地奈德混懸液能直接緩解咽部炎癥。避免大聲說話或清嗓動(dòng)作，減少咽喉機(jī)械刺激。
5、心理疏導(dǎo)
長(zhǎng)期咽炎導(dǎo)致的反復(fù)惡心可能引發(fā)焦慮，可通過腹式呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)，打破惡心-焦慮的惡性循環(huán)。
日常需戒煙酒，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米預(yù)防夜間胃酸反流。注意觀察癥狀變化，若持續(xù)嘔吐、吞咽困難或體重下降應(yīng)及時(shí)進(jìn)行喉鏡檢查。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，減少咽炎復(fù)發(fā)概率。