眼睛經(jīng)常出眼屎可能由用眼過度、細(xì)菌感染、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、淚囊炎等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、熱敷等方式緩解。
1、用眼過度
長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致瞼板腺分泌異常，眼部分泌物增多。表現(xiàn)為晨起時(shí)眼角出現(xiàn)少量白色或淡黃色眼屎。建議每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘，用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。無須用藥，調(diào)整作息后癥狀多可自行緩解。
2、細(xì)菌感染
金黃色葡萄球菌等病原體感染可能引發(fā)急性細(xì)菌性結(jié)膜炎，眼屎呈黃綠色膿性且量多，常伴隨眼瞼紅腫?？墒褂米笱醴承堑窝垡?、妥布霉素滴眼液等抗菌藥物，配合生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。避免用手揉眼，毛巾需煮沸消毒。
3、過敏性結(jié)膜炎
花粉、塵螨等過敏原刺激會(huì)導(dǎo)致眼瞼充血，出現(xiàn)透明拉絲狀分泌物。需遠(yuǎn)離過敏原，冷敷緩解瘙癢，嚴(yán)重時(shí)可使用色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液等抗過敏藥物。建議定期清洗床上用品，保持室內(nèi)空氣流通。
4、干眼癥
淚液分泌不足時(shí)，眼睛會(huì)分泌更多油脂性物質(zhì)形成黏稠眼屎。常伴有異物感、畏光等癥狀?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，配合熱敷改善瞼板腺功能。減少隱形眼鏡佩戴時(shí)長，避免長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境。
5、淚囊炎
鼻淚管阻塞繼發(fā)感染時(shí)，內(nèi)眼角會(huì)持續(xù)溢出黃白色膿性分泌物，按壓淚囊區(qū)有壓痛。需使用抗生素滴眼液控制感染，嚴(yán)重者需行淚道探通術(shù)。日常可用指腹從內(nèi)眼角向鼻翼方向輕輕按摩，幫助分泌物排出。
建議保持眼部清潔，避免使用刺激性化妝品。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持眼表健康。若眼屎持續(xù)增多且伴隨視力下降、眼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗(yàn)等明確病因。注意不要與他人共用毛巾、枕頭等個(gè)人物品，防止交叉感染。