正常的指甲蓋月牙通常呈白色或乳白色，位于指甲根部，形狀為弧形或半月形，大小約占指甲面積的五分之一，邊緣清晰平滑。
指甲蓋月牙在醫(yī)學(xué)上稱為甲半月或半月痕，是甲母質(zhì)細胞持續(xù)活躍增殖并向遠端推移形成角蛋白的過程中，尚未完全角化的新生指甲部分。由于這部分甲板結(jié)構(gòu)相對疏松，對光線的折射與下方甲床血管的顏色透出程度與完全角化的甲板不同，從而在視覺上呈現(xiàn)為淺色區(qū)域。其大小和可見度主要受到個體甲母質(zhì)生長速度、指甲生長周期、局部血液循環(huán)狀況以及遺傳因素的影響。對于大多數(shù)健康成年人而言，月牙清晰可見，但并非所有手指的月牙都同樣明顯，通常拇指最為顯著，小指可能不明顯甚至沒有，這屬于正常的生理差異。月牙的形態(tài)穩(wěn)定，邊緣與周圍甲板過渡自然，沒有鋸齒狀改變或顏色異常。
月牙的個體差異很大，不能單純以其有無或大小作為判斷健康狀況的唯一標準。有些人天生甲母質(zhì)位置靠后或生長速度較慢，月牙可能較小或完全被近端甲皺襞皮膚覆蓋而不顯露。只要指甲本身光滑平整、顏色均勻、質(zhì)地堅韌，沒有出現(xiàn)諸如點狀凹陷、縱嵴、橫溝、顏色變黃、變黑或與甲床分離等異常改變，且月牙形態(tài)長期保持穩(wěn)定，沒有在短期內(nèi)發(fā)生急劇增大、縮小或消失，通常無須擔憂。觀察月牙應(yīng)結(jié)合整體指甲健康狀態(tài)和個人基線情況綜合判斷。
保持指甲健康需要關(guān)注日常護理與整體身體狀況。均衡飲食對指甲生長至關(guān)重要，應(yīng)保證攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、瘦肉、蛋類、豆制品，它們是構(gòu)成角蛋白的主要原料。同時補充富含維生素A、維生素C、維生素B族及微量元素鐵、鋅、鈣的食物，如深色蔬菜、水果、全谷物和堅果，有助于維持甲母質(zhì)細胞的正常代謝。避免頻繁美甲、使用刺激性化學(xué)制劑，減少指甲直接接觸強酸強堿物品，做家務(wù)時可佩戴手套進行防護。注意手部保濕，防止甲周皮膚過于干燥開裂。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，適度鍛煉以促進血液循環(huán)。如果發(fā)現(xiàn)指甲月牙在短期內(nèi)發(fā)生顯著變化，例如所有手指月牙突然全部消失或變得異常巨大，并伴有指甲變脆、易斷、顏色改變、增厚或甲周紅腫疼痛等癥狀，可能提示存在營養(yǎng)缺乏、甲狀腺功能異常、循環(huán)障礙或其他系統(tǒng)性疾病，建議及時就診皮膚科或全科進行相關(guān)檢查，由醫(yī)生明確診斷并指導(dǎo)后續(xù)處理。