腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
一、腰肌勞損
腰肌勞損可能與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或腰部過(guò)度負(fù)重有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、推拿等物理療法緩解癥狀，日常需避免久坐并加強(qiáng)核心肌群鍛煉。
二、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥可能與椎間盤退行性變或急性外傷有關(guān)，常伴有下肢放射性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，配合牽引治療改善神經(jīng)壓迫。
三、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松主要與年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的骨量流失有關(guān)，可能出現(xiàn)椎體壓縮性骨折。建議補(bǔ)充鈣劑與維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨吸收藥物。
四、腎結(jié)石
腎結(jié)石形成與代謝異常或水分?jǐn)z入不足相關(guān)，疼痛常向會(huì)陰部放射?？赏ㄟ^(guò)體外沖擊波碎石術(shù)治療，日常需保持每日2000毫升以上飲水量。
五、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，特征為晨僵和活動(dòng)受限。需遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、依那西普注射液等藥物控制炎癥進(jìn)展。
建議保持正確坐姿與站姿，避免單側(cè)負(fù)重，睡眠選擇硬板床并配合腰部核心肌群訓(xùn)練。飲食注意鈣質(zhì)與維生素D補(bǔ)充，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就診，通過(guò)影像學(xué)檢查明確病因后接受針對(duì)性治療。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，避免彎腰提重物等加重病情的動(dòng)作。