如果長期適量吃糯玉米，對身體一般沒有害，可以補充身體所需要的營養(yǎng)；如果長期過量食用，可能對身體有害，容易引起消化不良。
糯玉米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，長期適當食用可以為身體補充一定的營養(yǎng)，還可以促進胃腸道的蠕動，達到潤腸通便的效果，一般對身體沒有害處。
如果長期食用糯玉米，可能會導致淀粉在腸道堆積，加重胃腸道負擔，從而引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹脹等癥狀，對身體有害。
在平時應適量食用食物，避免長期過量的食用，以免導致身體出現(xiàn)不適癥狀，不利于身體健康。