臉頰兩側(cè)的斑可通過防曬護理、外用藥物、激光治療、化學(xué)剝脫、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑、雀斑、炎癥后色素沉著等是常見類型，需根據(jù)具體成因選擇干預(yù)措施。
1、防曬護理
紫外線是加重色斑的主要因素，日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次。外出時配合遮陽帽、口罩等物理遮擋，避免上午10點至下午4點強光照射。長期堅持防曬可防止新斑形成并減淡現(xiàn)有色斑。
2、外用藥物
氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸乳膏可加速表皮代謝，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激、脫屑等不良反應(yīng)，孕婦及敏感肌慎用。
3、激光治療
調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機械效應(yīng)震碎色素，適合頑固性雀斑或太田痣。治療需2-5次間隔4周進行，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅腫、結(jié)痂，需嚴格防曬避免反黑。
4、化學(xué)剝脫
果酸換膚通過20%-70%濃度甘醇酸促進角質(zhì)脫落，三氯醋酸剝脫可滲透至真皮淺層改善深層色斑。治療后有1周脫屑期，需配合修復(fù)霜護理，黃褐斑患者慎用以防色素紊亂。
5、中醫(yī)調(diào)理
氣血瘀滯型可服用桃紅四物湯，肝郁氣滯型適用逍遙丸，脾虛濕蘊型建議參苓白術(shù)散。配合針灸取肝俞、脾俞等穴位調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，需連續(xù)治療3個月以上，孕婦及經(jīng)期禁用活血類藥物。
改善色斑需建立長期護膚習(xí)慣，每日清潔后使用含維生素C、煙酰胺的抗氧化精華，每周敷1-2次傳明酸面膜。飲食多補充獼猴桃、番茄等富含維生素C的食物，避免辛辣刺激及光敏性食物。保證23點前入睡有助于褪黑素分泌調(diào)節(jié)色素代謝，情緒壓力過大時可練習(xí)冥想或瑜伽疏導(dǎo)。若色斑突然增多或伴有瘙癢脫屑，應(yīng)及時就診排查內(nèi)分泌或免疫性疾病。