喉嚨干澀疼痛可能由空氣干燥、用嗓過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)、上呼吸道感染、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、抗過(guò)敏治療、抗感染治療、抑酸治療等方式緩解。
1、空氣干燥
干燥環(huán)境會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，出現(xiàn)干癢、灼熱感。冬季暖氣房或空調(diào)房中更易發(fā)生。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，每日少量多次飲用溫水，避免進(jìn)食過(guò)燙或辛辣食物加重黏膜損傷。
2、用嗓過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間高聲說(shuō)話、唱歌或咳嗽可能使聲帶及周圍黏膜充血水腫。教師、歌手等職業(yè)人群常見(jiàn)。需嚴(yán)格禁聲休息1-2天，可配合淡鹽水漱口緩解炎癥，蒸汽吸入幫助濕潤(rùn)氣道。若伴隨聲音嘶啞超過(guò)兩周，需喉鏡檢查排除聲帶息肉。
3、過(guò)敏反應(yīng)
花粉、塵螨等過(guò)敏原可能引發(fā)咽喉部變態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)為突發(fā)性干癢、異物感?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物，鼻腔沖洗減少過(guò)敏原沉積。反復(fù)發(fā)作者建議檢測(cè)過(guò)敏原，避免接觸寵物毛發(fā)、霉菌等常見(jiàn)致敏物質(zhì)。
4、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染常導(dǎo)致咽后壁淋巴濾泡增生，出現(xiàn)吞咽疼痛、發(fā)熱等癥狀。病毒感染可選用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎片等中成藥，細(xì)菌感染需醫(yī)生判斷后使用阿莫西林克拉維酸鉀片。急性期可用復(fù)方硼砂溶液含漱，體溫超過(guò)38.5℃時(shí)配合布洛芬混懸液退熱。
5、胃食管反流病
胃酸反流刺激咽喉可引起慢性灼痛，晨起時(shí)癥狀明顯。需抬高床頭15-20厘米，睡前3小時(shí)禁食，避免咖啡、巧克力等降低食管括約肌壓力的食物。醫(yī)生可能開(kāi)具奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片，嚴(yán)重反流需胃鏡評(píng)估是否存在食管裂孔疝。
日常建議保持每天1500-2000毫升溫水?dāng)z入，用羅漢果、金銀花等代茶飲潤(rùn)喉。避免吸煙及二手煙暴露，空調(diào)濾網(wǎng)定期清潔減少塵螨積聚。若癥狀持續(xù)超過(guò)10天或出現(xiàn)呼吸困難、頸部腫塊等警示體征，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除會(huì)厭炎、腫瘤等嚴(yán)重疾病。咽喉局部可短期使用西瓜霜含片緩解不適，但含服藥物不宜超過(guò)1周。