騎車摔傷后可通過冷敷、藥物外敷、抬高患肢、加壓包扎、口服藥物等方式消腫止痛。摔傷通常由皮膚軟組織損傷、毛細血管破裂、局部炎癥反應等因素引起。
1、冷敷
摔傷后24小時內可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸傷口。
2、藥物外敷
24小時后可改用雙氯芬酸二乙胺乳膏或云南白藥氣霧劑外涂，每日2-3次。藥物成分能滲透皮下抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應。使用前需清潔傷口，破損皮膚禁用。
3、抬高患肢
將受傷肢體墊高至超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。如腳踝受傷可平躺時用枕頭墊高，持續(xù)抬高有助于減輕組織液滲出形成的腫脹。
4、加壓包扎
用彈性繃帶從遠端向近端纏繞受傷部位，壓力需均勻適度。加壓能限制毛細血管繼續(xù)滲血，但需每2小時松開一次觀察血液循環(huán)，避免肢體缺血。
5、口服藥物
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布膠囊，此類非甾體抗炎藥能阻斷疼痛介質合成。消化道潰瘍患者慎用，用藥期間禁止飲酒。
恢復期間應保持傷口干燥清潔，避免劇烈運動加重損傷。飲食可增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復，適量補充維生素C增強毛細血管韌性。若出現持續(xù)劇烈疼痛、皮膚發(fā)紫或感覺異常，需及時就醫(yī)排除骨折或神經損傷。