清除毛孔垃圾可通過(guò)溫水潔面、使用氨基酸洗面奶、定期去角質(zhì)、冷熱交替敷臉、深層清潔面膜等方式改善。毛孔堵塞可能由油脂分泌過(guò)多、角質(zhì)堆積、環(huán)境污染等因素引起。
1、溫水潔面
用32-38℃溫水濕潤(rùn)面部有助于軟化角質(zhì)層，幫助打開(kāi)毛孔。水溫過(guò)高可能破壞皮膚屏障，過(guò)低則無(wú)法有效溶解油脂。配合指腹輕柔打圈按摩，重點(diǎn)清潔T區(qū)等油脂分泌旺盛部位，每次潔面時(shí)間控制在1分鐘內(nèi)。潔面后及時(shí)用一次性潔面巾吸干水分，避免自然風(fēng)干導(dǎo)致皮膚緊繃。
2、氨基酸洗面奶
選擇含椰油酰甘氨酸鈉等成分的弱酸性氨基酸洗面奶，其PH值與皮膚接近，能溫和清除多余油脂而不損傷皮脂膜。避免使用含皂基的強(qiáng)清潔力產(chǎn)品，這類產(chǎn)品可能破壞皮膚微生態(tài)平衡。對(duì)于混合性皮膚可分區(qū)護(hù)理，T區(qū)可適當(dāng)增加用量，兩頰減少揉搓力度。
3、定期去角質(zhì)
油性皮膚每周1-2次使用含2%水楊酸的棉片或10%乳酸凝膠，幫助溶解毛孔內(nèi)固化皮脂。干性皮膚建議選擇含霍霍巴油的磨砂膏，每月1次物理去角質(zhì)。敏感肌應(yīng)避開(kāi)顆粒狀產(chǎn)品，改用含葡糖酸內(nèi)酯的化學(xué)去角質(zhì)液。去角質(zhì)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，避免紫外線直射。
4、冷熱交替敷臉
潔面后用40℃左右熱毛巾敷面2分鐘使毛孔擴(kuò)張，再以冷藏后的爽膚水濕敷1分鐘收縮毛孔。該方法可促進(jìn)毛孔內(nèi)污垢排出，但面部有紅血絲或玫瑰痤瘡者禁用。熱敷時(shí)可在水中加入1-2滴茶樹(shù)精油增強(qiáng)抗菌效果，冷敷建議使用含金縷梅成分的收斂水。
5、深層清潔面膜
每周1次使用含高嶺土、膨潤(rùn)土的泥膜吸附毛孔多余油脂，敷膜時(shí)間不超過(guò)10分鐘。敷膜前可用蒸臉儀軟化角質(zhì)，敷膜時(shí)避開(kāi)眼周脆弱皮膚。洗去泥膜后立即使用含神經(jīng)酰胺的保濕精華，防止皮膚干燥。痘痘肌可選擇含硫磺成分的面膜，但使用頻率需降低至每?jī)芍?次。
日常需注意避免用手頻繁觸摸面部，枕套應(yīng)每周更換并用60℃以上熱水清洗。飲食上減少高糖高脂攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含維生素A的深色蔬菜。外出時(shí)做好物理防曬，紫外線會(huì)刺激皮脂腺過(guò)度分泌。若出現(xiàn)頑固性黑頭或毛孔粗大，建議到皮膚科進(jìn)行小氣泡清潔或果酸煥膚等專業(yè)護(hù)理。