單活胎頭位是指孕婦子宮內(nèi)僅有一個(gè)存活的胎兒，且胎兒的頭部朝下指向?qū)m頸口，屬于最常見的正常胎位。

單活胎頭位是產(chǎn)科檢查中的專業(yè)術(shù)語，包含三個(gè)核心要素。單活胎強(qiáng)調(diào)宮內(nèi)僅有一個(gè)存活胎兒，排除雙胎或多胎妊娠的可能性。頭位指胎兒以頭部為先露部分，具體可分為枕前位、枕橫位和枕后位等亞型，其中枕前位最有利于自然分娩。這種胎位通常在妊娠晚期形成，胎兒頭部因重力作用自然下沉至骨盆入口，為分娩做好準(zhǔn)備。

單活胎頭位的確認(rèn)需通過產(chǎn)科觸診和超聲檢查。醫(yī)生通過四步觸診法可初步判斷胎位，超聲檢查能準(zhǔn)確顯示胎兒顱骨朝向、脊柱位置及胎盤附著情況。若妊娠36周后仍為臀位或橫位，則屬于胎位異常，可能需外倒轉(zhuǎn)術(shù)調(diào)整或選擇剖宮產(chǎn)。頭位胎兒在分娩時(shí)頭部最先通過產(chǎn)道，能有效擴(kuò)張軟產(chǎn)道，降低臍帶脫垂風(fēng)險(xiǎn)。

確診單活胎頭位后，孕婦應(yīng)保持適度活動(dòng)如散步、孕婦瑜伽等，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥。建議每日進(jìn)行膝胸臥位練習(xí)，每次5-10分鐘，有助于維持胎位穩(wěn)定。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，適量補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和產(chǎn)科檢查，關(guān)注胎動(dòng)變化。若出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動(dòng)異常，須立即就醫(yī)。臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)可學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法，為自然分娩做好準(zhǔn)備，同時(shí)與產(chǎn)科醫(yī)生充分溝通分娩預(yù)案。