孕婦一般是可以吃雞胸肉的，能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)素。

雞胸肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于胎兒組織器官發(fā)育，其脂肪含量低且含鐵、鋅等礦物質(zhì)，可預(yù)防孕期貧血。雞胸肉中的B族維生素能幫助緩解孕吐反應(yīng)，烹飪時(shí)建議去皮后采用蒸煮方式，避免油炸或過(guò)度調(diào)味。對(duì)禽類(lèi)過(guò)敏或存在妊娠期膽汁淤積癥的孕婦需謹(jǐn)慎食用，若出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉等不適應(yīng)立即停食。

孕婦日常飲食應(yīng)注意多樣化搭配，除雞胸肉外還可選擇魚(yú)肉、瘦牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，每天攝入畜禽肉類(lèi)總量控制在150-200克。烹飪時(shí)須確保食材完全熟透，避免生熟交叉污染，同時(shí)配合新鮮蔬菜水果補(bǔ)充膳食纖維和維生素。若對(duì)特定食物存在疑慮，建議在產(chǎn)檢時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化膳食方案。