男性脫發(fā)可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。男性脫發(fā)通常由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。
1、生活方式調(diào)整
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。減少精神壓力，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。飲食上注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，避免高油高糖飲食。戒煙限酒，減少對(duì)毛囊的刺激。
2、藥物治療
米諾地爾酊可促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。非那雄胺片能抑制二氫睪酮生成，減緩脫發(fā)進(jìn)程。螺內(nèi)酯片可用于激素性脫發(fā)的輔助治療。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。
3、激光治療
低能量激光治療可改善頭皮微循環(huán)，增強(qiáng)毛囊活性。需要多次治療才能見(jiàn)效，適合輕中度脫發(fā)患者。治療過(guò)程中可能出現(xiàn)頭皮輕微發(fā)紅，通?？勺孕芯徑?。
4、植發(fā)手術(shù)
毛發(fā)移植術(shù)將后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域。微針植發(fā)術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。手術(shù)適合脫發(fā)穩(wěn)定期的患者，需要選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)與肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)?？刹捎冕樉拇碳ゎ^皮穴位，配合何首烏、當(dāng)歸等中藥調(diào)理。需辨證施治，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。
日常應(yīng)注意頭皮清潔，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度燙染。梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，減少機(jī)械性拉扯。外出時(shí)做好防曬，避免紫外線損傷毛囊。保持良好心態(tài)，脫發(fā)治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。若脫發(fā)持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平和頭皮狀況。