13歲青少年靜息心率正常范圍為60-100次/分鐘，運(yùn)動后心率可達(dá)到120-200次/分鐘。心率受活動量、情緒、體質(zhì)等因素影響，若持續(xù)低于50次/分鐘或超過120次/分鐘需就醫(yī)評估。
青少年心率受自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，安靜狀態(tài)下60-100次/分鐘屬于生理性范圍。睡眠時心率可能降至50-60次/分鐘，劇烈運(yùn)動時可達(dá)最大心率約220減去年齡的85%。日?；顒尤绮叫?、上下樓梯時心率多在80-130次/分鐘波動。長期運(yùn)動訓(xùn)練的青少年可能出現(xiàn)運(yùn)動員心臟綜合征，靜息心率可低至40-50次/分鐘，但需排除竇房結(jié)功能異常。發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理狀態(tài)會導(dǎo)致心率增快，而顱內(nèi)壓增高、低體溫或藥物作用可能引起心率減慢。
家長可通過觸摸橈動脈或頸動脈測量孩子心率，每次計數(shù)30秒后乘以2。建議選擇早晨起床前測量靜息心率，避免運(yùn)動、進(jìn)食或情緒激動后測量。日常應(yīng)保證充足睡眠，避免過量攝入咖啡因飲料，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如游泳、慢跑等。若發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)異常伴頭暈、胸悶等癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行心電圖和甲狀腺功能檢查。青春期心臟發(fā)育期間，每年體檢時建議完善心臟聽診和基礎(chǔ)生命體征監(jiān)測。