健脾養(yǎng)胃的中藥材主要有白術(shù)、茯苓、山藥、黨參、甘草等，這些藥材可通過不同機(jī)制改善脾胃功能，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
1、白術(shù)
白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效，適用于脾虛食少、腹脹泄瀉等癥狀。其有效成分蒼術(shù)酮能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，常與茯苓配伍增強(qiáng)健脾效果。使用白術(shù)顆粒時(shí)需注意陰虛內(nèi)熱者慎用。
2、茯苓
茯苓能利水滲濕、健脾寧心，對(duì)脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏薄有效?，F(xiàn)代研究顯示茯苓多糖可調(diào)節(jié)腸道菌群，臨床常用茯苓飲片配伍山藥改善消化不良。
3、山藥
山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，所含黏液蛋白能保護(hù)胃黏膜。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的疲倦乏力，可制成山藥粉或與粳米同煮。糖尿病患者食用鮮山藥需控制用量。
4、黨參
黨參補(bǔ)中益氣、健脾益肺，能增強(qiáng)消化酶活性。對(duì)于食欲減退、飯后腹脹者，黨參切片泡水或配伍白術(shù)使用效果較好。服用黨參顆粒期間應(yīng)忌食蘿卜。
5、甘草
甘草補(bǔ)脾益氣、緩急止痛，其甘草酸成分具有抗?jié)冏饔?。常與茯苓配伍治療胃脘隱痛，但長(zhǎng)期使用甘草飲片可能引起水鈉潴留，高血壓患者慎用。
使用健脾中藥材期間應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免生冷油膩食物，可配合八段錦、揉腹等養(yǎng)生方法增強(qiáng)效果。若出現(xiàn)口干、便秘等不適需及時(shí)調(diào)整用藥，慢性胃病患者建議定期復(fù)查胃鏡，中藥材需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證配伍，不可自行長(zhǎng)期服用單一藥材。