膝關節(jié)軟組織損傷是否嚴重需根據(jù)損傷程度判斷，輕微損傷通常不嚴重，嚴重損傷可能影響關節(jié)功能。膝關節(jié)軟組織損傷多由運動創(chuàng)傷、外力撞擊或慢性勞損引起，表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
輕度損傷常見于韌帶輕微拉傷或肌肉挫傷，疼痛和腫脹較局限，休息后1-2周可緩解。這類損傷通過冰敷、彈性繃帶加壓包扎及抬高患肢即可改善，一般不會遺留功能障礙。部分患者可能伴隨關節(jié)穩(wěn)定性輕度下降，但通過康復訓練多能恢復。
重度損傷包括交叉韌帶斷裂、半月板撕裂等，可能出現(xiàn)關節(jié)錯動感、劇烈疼痛及明顯腫脹。此類損傷常導致關節(jié)穩(wěn)定性喪失，若未及時處理可能引發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。部分患者需關節(jié)鏡手術修復，術后需3-6個月系統(tǒng)康復。長期未治療的嚴重損傷可能造成肌肉萎縮和永久性關節(jié)活動障礙。
膝關節(jié)損傷后應避免負重活動，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解癥狀?；謴推诮ㄗh在康復師指導下進行直腿抬高、踝泵訓練等低強度運動。日常注意控制體重，運動時佩戴護膝，避免突然轉向或跳躍動作。若損傷后出現(xiàn)關節(jié)變形、無法承重或持續(xù)加重的腫脹，須立即就醫(yī)評估。