軍訓(xùn)期間由于長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)和陽(yáng)光暴曬,皮膚可能會(huì)變得干燥,出現(xiàn)脫皮的情況。其改善方法包括注意保濕、避免使用刺激性護(hù)膚品、飲食調(diào)理等。
1、注意保濕:保持皮膚水分和滋潤(rùn)可以緩解脫皮的不適,并且有助于促進(jìn)皮膚再生。建議使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔臉部,然后涂上保濕霜或乳液以滋潤(rùn)皮膚。
2、避免使用刺激性護(hù)膚品:為了讓皮膚更好的恢復(fù),在脫皮期間應(yīng)該避免使用過分刺激或化學(xué)成分比較高的護(hù)膚品,包括刺激性臉部洗液、化妝水等等。
3、飲食調(diào)理:飲食上,要吃得清淡一些,最好多喝溫水和含水果蔬菜的飲料,如西瓜汁、檸檬水等,以補(bǔ)充體內(nèi)水分以及必要的營(yíng)養(yǎng)成分。
除以上方法外,還有其他方法,例如防曬、藥物、激光。出現(xiàn)不適癥狀時(shí),建議患者及時(shí)進(jìn)行診治。