早孕反應(yīng)通常表現(xiàn)為惡心嘔吐、食欲改變、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等癥狀。早孕反應(yīng)可能與體內(nèi)激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理因素、代謝需求增加、子宮壓迫等因素有關(guān)。

1、惡心嘔吐

惡心嘔吐是早孕反應(yīng)最常見(jiàn)的癥狀，多發(fā)生在清晨或空腹時(shí)，可能與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。孕婦可嘗試少量多餐，避免空腹，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥等。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水，需遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片等藥物緩解癥狀。

2、食欲改變

孕婦可能出現(xiàn)食欲減退或突然偏好某種食物，這與激素變化影響味覺(jué)和嗅覺(jué)敏感度有關(guān)。建議選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物如堅(jiān)果、酸奶等，避免高脂辛辣刺激食物。若出現(xiàn)異食癖如想吃泥土等非食物物質(zhì)，需及時(shí)就醫(yī)排除貧血等病理因素。

3、乳房脹痛

乳房脹痛多因雌激素和孕激素水平升高導(dǎo)致乳腺組織增生，表現(xiàn)為乳房敏感、觸痛。可選擇柔軟透氣的孕婦內(nèi)衣，避免擠壓。若疼痛明顯可嘗試熱敷，通常孕中期會(huì)逐漸緩解。如發(fā)現(xiàn)乳頭溢液或腫塊需就醫(yī)檢查。

4、疲勞嗜睡

孕早期黃體酮水平升高會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高、代謝加快，容易感到疲勞困倦。建議保證充足睡眠，白天可適當(dāng)小憩，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、菠菜等有助于改善因貧血加重的疲勞感。

5、尿頻

增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致排尿次數(shù)增多，夜間尤為明顯。建議睡前減少飲水量，避免咖啡因飲料。排尿時(shí)身體前傾有助于排空膀胱。若伴有尿痛、尿急需就醫(yī)排除尿路感染，可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、磷霉素氨丁三醇散等藥物。

早孕反應(yīng)期間需保持良好心態(tài)，適當(dāng)散步有助于緩解不適。飲食上注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，增加新鮮蔬菜水果攝入。避免接觸油煙等刺激性氣味，穿著寬松舒適衣物。若癥狀嚴(yán)重影響生活或出現(xiàn)劇烈嘔吐、體重明顯下降等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要靜脈補(bǔ)液等治療。多數(shù)早孕反應(yīng)在孕12周后會(huì)逐漸減輕或消失。