牙痛可通過冷敷止痛、鹽水漱口、使用止痛藥物、避免刺激食物、及時就醫(yī)等方式快速緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷止痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮血管減少局部充血，暫時降低神經(jīng)敏感度。適合外傷或智齒發(fā)炎引起的腫脹疼痛，但不可直接接觸牙齒或牙齦。若皮膚感覺麻木需立即停止。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細菌繁殖，減輕牙齦炎癥。對食物嵌塞或輕度牙齦出血有效，但濃度過高可能刺激黏膜。漱口后30分鐘內(nèi)避免進食。

3、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。這些藥物通過抑制前列腺素合成緩解疼痛，適用于中度以上牙痛。但胃腸潰瘍患者慎用，用藥不超過3天。

4、避免刺激食物

疼痛期間禁食過冷、過熱、酸性或堅硬食物。推薦室溫流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋，減少牙齒咬合壓力。甜食會加速齲齒細菌產(chǎn)酸，辛辣食物可能加劇牙齦充血，均需嚴格避免。

5、及時就醫(yī)

若伴隨發(fā)熱、面部腫脹或持續(xù)跳痛，需立即就診。牙髓化膿需根管治療，智齒冠周炎需局部沖洗，牙周膿腫則要切開引流。夜間急診可先注射地塞米松磷酸鈉注射液緩解急性炎癥。

日常應使用含氟牙膏刷牙，配合牙線清潔鄰面。每年進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒早充填。牙痛緩解后仍需專業(yè)治療，避免反復發(fā)作。孕婦或高血壓患者用藥前需咨詢醫(yī)生，兒童出現(xiàn)牙痛家長應協(xié)助清潔口腔并預約兒科牙醫(yī)。