桑葉一般不能直接起到祛斑效果，但可能有助于輔助改善色素沉著。桑葉中的黃酮類成分可能對(duì)抑制黑色素生成有一定作用，但臨床證據(jù)不足。
桑葉含有蘆丁、異槲皮苷等黃酮類物質(zhì)，這些成分在體外實(shí)驗(yàn)中顯示出抑制酪氨酸酶活性的潛力，而酪氨酸酶是黑色素合成的關(guān)鍵酶。部分傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)典籍記載桑葉外用可淡化黃褐斑，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為其滲透性有限，單獨(dú)使用難以達(dá)到真皮層作用。新鮮桑葉搗碎敷臉可能通過輕微剝脫作用暫時(shí)提亮膚色，但無法分解已形成的深層色斑。
少數(shù)人群使用桑葉水濕敷后可能出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或瘙癢等過敏反應(yīng)，與其中含有的光敏性物質(zhì)有關(guān)。敏感肌膚或日曬后使用可能加重炎癥后色素沉著，反而導(dǎo)致斑點(diǎn)顏色加深。孕期女性更應(yīng)避免嘗試未經(jīng)安全驗(yàn)證的祛斑方法。
建議有祛斑需求者優(yōu)先選擇臨床驗(yàn)證的方法，如含有維生素C衍生物、熊果苷等成分的專業(yè)護(hù)膚品，配合嚴(yán)格防曬。頑固性色斑需就醫(yī)進(jìn)行激光或光子治療，同時(shí)排查內(nèi)分泌失調(diào)等內(nèi)在病因。日?？蛇m量飲用桑葉茶輔助抗氧化，但避免直接敷用未經(jīng)處理的植物材料。保持規(guī)律作息和均衡飲食，減少熬夜及高糖飲食對(duì)皮膚屏障的損害，從源頭預(yù)防色素異常沉積。