防止被蟲子或蚊子叮咬可采用清除孳生環(huán)境、使用物理屏障、涂抹驅蟲產品、穿著防護衣物、調整外出時間等方法。蚊蟲叮咬可能引起皮膚瘙癢、紅腫，嚴重時傳播登革熱、瘧疾等疾病，需加強防護。
一、清除孳生環(huán)境
及時清理家中積水容器，如花盆托盤、廢棄輪胎等，避免蚊蟲繁殖。保持室內外環(huán)境干燥整潔，定期清掃垃圾堆、草叢等蚊蟲棲息地。安裝紗窗、紗門防止蚊蟲侵入室內，對下水道、地漏進行密封處理。
二、使用物理屏障
睡眠時使用蚊帳可有效隔絕蚊蟲接觸，尤其適合嬰幼兒及過敏體質人群。戶外活動時攜帶電蚊拍或滅蚊燈，通過物理方式減少蚊蟲數(shù)量。在門窗處放置含有除蟲菊酯的蚊香片或電子驅蚊器，形成持續(xù)防護區(qū)域。
三、涂抹驅蟲產品
選擇含有避蚊胺、派卡瑞丁或檸檬桉油成分的驅蚊液，直接噴涂于皮膚裸露部位。驅蚊手環(huán)、驅蚊貼等便攜產品適合短時間戶外活動，需注意更換頻率以保證效果。孕婦及兒童應選用濃度較低的天然植物成分驅蚊劑。
四、穿著防護衣物
外出時穿著淺色長袖衣褲，減少皮膚暴露面積，棉麻材質衣物更透氣舒適。在衣物上噴灑氯菊酯類驅蟲劑，可增強防護效果。避免穿著鮮艷花色服裝，此類顏色易吸引蚊蟲靠近。
五、調整外出時間
避開黃昏與黎明時段外出，此時蚊蟲活動最為頻繁。遠離沼澤、池塘等潮濕環(huán)境，選擇開闊通風的場所進行戶外活動。野外作業(yè)時提前規(guī)劃路線，攜帶便攜式驅蚊設備并結伴而行。
日常保持皮膚清潔干燥，流汗后及時擦洗可減少汗液對蚊蟲的吸引。被叮咬后避免抓撓患處，可用肥皂水清洗或冷敷緩解瘙癢，出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀需及時就醫(yī)。定期檢查居家環(huán)境，配合社區(qū)開展滅蚊行動，從源頭降低蚊蟲密度。