做胃鏡后可以適量吃流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物、軟爛易消化食物、低纖維食物和清淡食物。胃鏡檢查后胃腸黏膜可能受到輕微刺激，需選擇溫和不刺激的食物幫助恢復(fù)。

一、食物

1、流質(zhì)食物

胃鏡后2-4小時(shí)可少量飲用溫涼水或淡鹽水，6小時(shí)后可進(jìn)食米湯、藕粉等流質(zhì)食物。這類食物不含固體殘?jiān)軠p少對(duì)胃黏膜的摩擦，同時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。避免溫度過(guò)高或含糖量過(guò)高的流質(zhì)飲品。

2、半流質(zhì)食物

檢查后12-24小時(shí)可逐步嘗試稀粥、爛面條、蛋花湯等半流質(zhì)食物。建議將主食煮至軟爛，搭配少量低脂蛋白質(zhì)如嫩豆腐。注意分次少量進(jìn)食，每次不超過(guò)200毫升，間隔2-3小時(shí)為宜。

3、軟爛易消化食物

24小時(shí)后可過(guò)渡到土豆泥、蒸蛋羹、香蕉泥等軟食。選擇經(jīng)過(guò)充分烹飪的根莖類蔬菜和低酸水果，避免粗纖維和堅(jiān)硬食材。烹調(diào)時(shí)宜采用蒸煮方式，禁用油炸、燒烤等高溫烹飪方法。

4、低纖維食物

恢復(fù)期可適量進(jìn)食去皮去籽的冬瓜、南瓜等低纖維蔬菜，以及龍須面、軟面包等精制主食。這類食物產(chǎn)生的胃腸蠕動(dòng)刺激較小，有助于減少腹脹等不適感。每日蔬菜攝入量控制在100-150克。

5、清淡食物

選擇清蒸魚、雞胸肉等低脂高蛋白食物，搭配少量橄欖油或亞麻籽油。避免使用辣椒、芥末等刺激性調(diào)味料，食鹽每日攝入不超過(guò)5克?；謴?fù)期應(yīng)保持飲食溫度在40℃以下。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

適用于胃鏡檢查后出現(xiàn)反酸燒心癥狀的患者，能中和胃酸并形成保護(hù)膜。注意服藥后可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鋁濃度。

2、復(fù)方谷氨酰胺顆粒

用于胃黏膜修復(fù)，可促進(jìn)上皮細(xì)胞增殖。對(duì)酒精過(guò)敏者禁用，溶解時(shí)建議使用40℃以下溫水。

3、枸櫞酸鉍鉀膠囊

適用于伴有幽門螺桿菌感染風(fēng)險(xiǎn)的患者，能在胃黏膜形成保護(hù)層。服藥期間可能出現(xiàn)黑便，需與抗生素聯(lián)合使用時(shí)遵醫(yī)囑。

4、酪酸梭菌活菌散

用于調(diào)節(jié)胃腸菌群平衡，改善檢查后可能出現(xiàn)的消化不良。需用涼開水沖服，避免與抗菌藥物同服。

5、胰酶腸溶膠囊

幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，緩解胃鏡檢查后的消化功能減弱。需整粒吞服，不可嚼碎或打開膠囊。

胃鏡檢查后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品，48小時(shí)內(nèi)忌食生冷、辛辣、油膩食物。恢復(fù)期間建議采用少食多餐原則，每日進(jìn)食5-6次，單次食量控制在平時(shí)1/2左右。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔血或黑便等情況，應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查。日?？蛇M(jìn)行腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但檢查后3天內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。