用白醋洗頭發(fā)可能有助于改善頭皮環(huán)境、減少頭屑、增加頭發(fā)光澤度，但需注意濃度控制與使用頻率。
白醋中的醋酸成分具有弱酸性，可調節(jié)頭皮酸堿平衡，抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少因真菌感染引起的頭屑問題。稀釋后的白醋溶液能幫助閉合毛鱗片，使染燙受損的頭發(fā)暫時呈現(xiàn)光滑質感。對于油性頭皮，白醋的收斂作用可能延緩皮脂分泌速度，但頻繁使用可能導致頭發(fā)干澀。部分人群可能對醋酸敏感，使用后出現(xiàn)頭皮刺癢或紅腫，應立即停用并用清水沖洗。建議每周使用1-2次，將白醋與水按1：3比例稀釋后配合常規(guī)洗發(fā)流程。
日常護發(fā)應避免過度依賴酸性護理，可搭配含角蛋白的護發(fā)素維持發(fā)絲強韌。洗發(fā)時水溫不宜超過40℃，吹風前使用隔熱噴霧減少熱損傷。若出現(xiàn)持續(xù)性頭皮瘙癢、脫發(fā)加重或紅斑，需及時就診皮膚科排除脂溢性皮炎或接觸性皮炎等病癥。飲食中適量補充富含維生素B族的粗糧、深海魚類，有助于從內(nèi)改善頭皮健康狀態(tài)。