高血脂是指血液中脂質(zhì)水平超過正常范圍，主要依據(jù)空腹靜脈血檢測中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇升高和/或高密度脂蛋白膽固醇降低來診斷。
診斷高血脂的核心是查看血脂化驗單上的具體數(shù)值?？偰懝檀嫉睦硐胨綉?yīng)低于5.2毫摩爾每升，當該值超過6.2毫摩爾每升時通?？稍\斷為高膽固醇血癥。甘油三酯的正常參考值一般低于1.7毫摩爾每升，若超過2.3毫摩爾每升則被視為升高。低密度脂蛋白膽固醇常被稱為壞膽固醇，其理想值應(yīng)低于3.4毫摩爾每升，當超過4.1毫摩爾每升時風險顯著增加。高密度脂蛋白膽固醇則被稱為好膽固醇，其水平低于1.0毫摩爾每升被視為偏低，這是一種血脂異常。診斷并非僅看單一指標，醫(yī)生會綜合評估各項指標的組合情況。例如，即使總膽固醇不高，但低密度脂蛋白膽固醇顯著升高且高密度脂蛋白膽固醇降低，同樣會被判定為血脂異常。診斷還需結(jié)合個人的心血管疾病風險因素，如年齡、吸煙史、高血壓、糖尿病等，進行綜合判斷，不同風險等級的人群其血脂控制目標值也可能不同。
確診高血脂后，建立并堅持健康的生活方式是管理的基礎(chǔ)與核心。飲食方面需調(diào)整結(jié)構(gòu)，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如少吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品和糕點，增加膳食纖維豐富的食物如全谷物、蔬菜水果的攝入，烹飪宜選用植物油并控制用量。規(guī)律進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳，每周堅持5天，每次30分鐘以上，有助于降低甘油三酯并提升高密度脂蛋白膽固醇水平。將體重控制在健康范圍內(nèi)對改善血脂異常至關(guān)重要。必須嚴格戒煙并限制酒精攝入。除了生活方式干預(yù)，定期監(jiān)測血脂水平以評估控制效果十分必要。若通過生活方式干預(yù)后血脂仍未達標，或已患有動脈粥樣硬化性心血管疾病，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動藥物治療，常用的藥物包括他汀類、貝特類等，切勿自行購藥服用。