宮口開至10厘米，即10指時，通?？梢赃M入分娩階段。分娩過程分為第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程，宮口擴張是判斷第一產(chǎn)程進展的關(guān)鍵指標(biāo)。

宮口擴張過程分為潛伏期和活躍期。潛伏期宮口擴張速度較慢，從開始擴張至3厘米左右，初產(chǎn)婦可能需要數(shù)小時?；钴S期宮口擴張速度加快，從3厘米擴張至10厘米，擴張速度約為每小時1至2厘米。當(dāng)宮口開至10厘米時，胎頭能夠通過宮頸口，產(chǎn)婦會感到強烈的排便感，此時進入第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。在第二產(chǎn)程中，產(chǎn)婦需要配合宮縮用力，幫助胎兒通過產(chǎn)道。整個分娩過程需要醫(yī)護人員密切監(jiān)測宮縮頻率、胎心變化以及產(chǎn)婦的生命體征，確保母嬰安全。產(chǎn)婦在分娩過程中應(yīng)保持放松，聽從助產(chǎn)士的指導(dǎo)，合理調(diào)整呼吸和用力方式。

產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前應(yīng)了解分娩知識，做好心理準(zhǔn)備。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、見紅或破水等臨產(chǎn)征兆時，應(yīng)及時就醫(yī)。分娩過程中保持體力，適當(dāng)補充水分和能量，選擇舒適體位有助于緩解疼痛。產(chǎn)后注意休息，按醫(yī)囑進行會陰護理，觀察惡露情況，盡早下床活動促進恢復(fù)。堅持母乳喂養(yǎng)，合理膳食，保證營養(yǎng)攝入，有助于身體康復(fù)。