寶寶鼻子呼哧呼哧可通過清理鼻腔、調(diào)整環(huán)境濕度、熱敷鼻部、使用生理鹽水噴霧、就醫(yī)檢查等方式緩解。寶寶鼻子呼哧呼哧通常由鼻腔分泌物堵塞、空氣干燥、感冒、過敏性鼻炎、腺樣體肥大等原因引起。
1、清理鼻腔
鼻腔分泌物堵塞是寶寶鼻子呼哧呼哧的常見原因。家長可使用嬰兒專用吸鼻器或棉簽蘸溫水輕柔清理鼻腔。操作時需固定寶寶頭部避免扭動，動作要輕柔避免損傷鼻黏膜。若分泌物較硬可先滴入1-2滴生理鹽水軟化。
2、調(diào)整環(huán)境濕度
空氣干燥會導(dǎo)致鼻黏膜干燥充血。建議保持室內(nèi)濕度在50%-60%，可使用加濕器或放置水盆增加濕度。避免空調(diào)直吹，冬季取暖時可在暖氣片上搭濕毛巾。注意加濕器需每日換水清潔，防止滋生細(xì)菌。
3、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笥趯殞毐橇禾?，溫度以手腕?nèi)側(cè)測試不燙為宜。每次熱敷3-5分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解黏膜腫脹。熱敷后配合輕柔鼻翼按摩效果更佳，但需避開寶寶進(jìn)食前后半小時。
4、使用生理鹽水噴霧
選擇兒童專用生理性海水鼻腔噴霧，每日3-4次，每次每側(cè)鼻孔1-2噴。噴霧能濕潤鼻腔、稀釋分泌物。使用時應(yīng)讓寶寶保持坐立位，噴頭朝向鼻腔外側(cè)壁，避免直噴鼻中隔。噴霧后立即用吸鼻器吸出軟化分泌物。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)3天以上或伴隨發(fā)熱、膿涕、呼吸急促需及時就診。醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉顆粒等藥物。腺樣體肥大引起的需進(jìn)行鼻咽側(cè)位片檢查，重度者可能需手術(shù)切除。
日常需保持寶寶睡眠時頭部稍墊高，減少鼻部充血。哺乳期媽媽應(yīng)避免進(jìn)食易致敏食物。定期更換床單被罩，使用防螨面料寢具。外出時可給寶寶佩戴透氣口罩，避免冷空氣及粉塵刺激。觀察寶寶呼吸頻率及嘴唇顏色，出現(xiàn)口唇發(fā)紫或呼吸停頓應(yīng)立即就醫(yī)。避免自行使用成人鼻噴藥物或抗過敏藥物。