一歲寶寶睡前一般需要喝120-150毫升奶粉,但由于每個寶寶存在個體差異,家長可根據(jù)其實際情況進行調(diào)整。
一歲的寶寶生長發(fā)育較快,對營養(yǎng)的需求量會有所增加,該年齡段的寶寶一般每天奶量為600-700毫升。多數(shù)寶寶會在白天喝2-3次奶粉,吃2-3次輔食,睡前不宜喝過多或過少的奶粉,如果喝過多可能會引起胃腸不適影響睡眠,如果過少可能會有饑餓感晚上睡不著,通常為120-150毫升奶粉比較合適,這樣能夠幫助寶寶更好的睡眠,提高睡眠的質(zhì)量。由于每個寶寶的發(fā)育、喂養(yǎng)量不同,因此同樣大的寶寶喝奶量也是有區(qū)別的,但是并沒有嚴格的規(guī)定,按照寶寶的實際情況喂奶即可。
一歲寶寶可以添加輔食,家長需要注意葷素搭配,保證營養(yǎng)均衡。