背部筋膜炎可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、局部封閉治療及手術(shù)治療等方式改善。
背部筋膜炎的治療需根據(jù)病情嚴(yán)重程度及個(gè)人情況選擇合適方案，多數(shù)患者通過保守治療可獲得良好效果。物理治療是基礎(chǔ)且重要的方式，如熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，超短波等電療手段有助于減輕炎癥反應(yīng)。藥物治療常選用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉腸溶片，以控制疼痛和炎癥，嚴(yán)重時(shí)可能短期使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。中醫(yī)治療包括針灸、推拿或外用膏藥，通過疏通經(jīng)絡(luò)來緩解癥狀。若疼痛頑固，局部封閉治療如皮質(zhì)類固醇注射可快速消炎鎮(zhèn)痛。極少數(shù)反復(fù)發(fā)作或保守治療無效者，可能需手術(shù)切除病變筋膜。治療期間應(yīng)避免過度負(fù)重，注意姿勢矯正，并結(jié)合適度拉伸鍛煉以預(yù)防復(fù)發(fā)。
患者日常需保持良好體位，避免長時(shí)間彎腰或固定姿勢，工作間隙可進(jìn)行背部伸展運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇硬板床有助于脊柱支撐，寒冷季節(jié)注意背部保暖，防止受涼誘發(fā)疼痛。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉及新鮮蔬菜水果，以促進(jìn)組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估，避免自行長期用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。