晚上鼻子不通氣可能由過敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等原因引起，可通過抗過敏治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎患者接觸塵螨、花粉等過敏原后，鼻腔黏膜會(huì)出現(xiàn)充血水腫，導(dǎo)致鼻塞?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物緩解癥狀。保持臥室清潔，定期清洗床單被罩有助于減少過敏原。
2、感冒
病毒感染引起的感冒會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜炎癥，出現(xiàn)鼻塞癥狀。感冒引起的鼻塞多為暫時(shí)性，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊等藥物。適當(dāng)增加飲水量，保持室內(nèi)空氣流通有助于緩解癥狀。
3、鼻竇炎
鼻竇炎患者由于鼻竇內(nèi)炎癥分泌物積聚，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞?；颊呖勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。急性鼻竇炎需及時(shí)治療，避免發(fā)展為慢性鼻竇炎。
4、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲會(huì)導(dǎo)致一側(cè)或雙側(cè)鼻腔通氣不暢，夜間平臥時(shí)癥狀可能加重。輕度偏曲可通過生理鹽水沖洗緩解，嚴(yán)重偏曲需考慮鼻中隔矯正術(shù)?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑短期緩解癥狀。
5、腺樣體肥大
兒童腺樣體肥大會(huì)阻塞后鼻孔，導(dǎo)致夜間鼻塞和張口呼吸。輕度肥大可遵醫(yī)囑使用孟魯司特鈉咀嚼片、糠酸莫米松鼻噴霧劑治療，嚴(yán)重肥大需考慮腺樣體切除術(shù)。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察孩子睡眠情況，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
建議保持臥室濕度在40%-60%，避免接觸刺激性氣味。睡前可用生理鹽水沖洗鼻腔，抬高枕頭15-20度有助于改善通氣。若鼻塞持續(xù)超過2周或伴隨頭痛、嗅覺減退等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。長(zhǎng)期鼻塞可能導(dǎo)致睡眠呼吸暫停，影響日間精力和心血管健康，需引起重視。