卵巢癌術(shù)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、心理調(diào)適及并發(fā)癥監(jiān)測。卵巢癌術(shù)后恢復(fù)涉及多維度管理，需結(jié)合醫(yī)療干預(yù)與生活護(hù)理降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥，避免感染。每日觀察傷口敷料有無滲血、滲液，按醫(yī)囑更換敷料。術(shù)后1-2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動或提重物，防止傷口裂開。若出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱或異常疼痛，需及時就醫(yī)。洗澡時建議使用防水敷料保護(hù)傷口，術(shù)后1個月內(nèi)避免盆浴。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后初期以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主，逐步過渡至低脂高蛋白食物。適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、蛋類及豆制品，幫助組織修復(fù)。每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，西藍(lán)花、胡蘿卜等十字花科蔬菜有助于抗氧化。避免辛辣刺激、油膩食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。術(shù)后可能出現(xiàn)食欲不振，可采用少食多餐方式。

3、定期復(fù)查

術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物檢測和影像學(xué)復(fù)查，通常術(shù)后2年內(nèi)每3-6個月復(fù)查一次。重點(diǎn)監(jiān)測CA125、HE4等指標(biāo)變化，配合盆腔超聲或CT檢查。若出現(xiàn)異常陰道出血、持續(xù)腹痛或體重驟降等癥狀需提前就診。長期隨訪有助于早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，及時調(diào)整治療方案。

4、心理調(diào)適

術(shù)后可能產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，可通過心理咨詢或患者互助小組獲得支持。保持規(guī)律作息與適度社交活動，避免長期獨(dú)處。正念冥想或深呼吸練習(xí)有助于緩解壓力。家屬應(yīng)給予情感陪伴，注意觀察患者情緒變化。若持續(xù)情緒低落超過2周，建議尋求專業(yè)心理干預(yù)。

5、并發(fā)癥監(jiān)測

警惕淋巴水腫、腸梗阻等術(shù)后并發(fā)癥。日常活動時穿戴彈力襪預(yù)防下肢水腫，出現(xiàn)肢體腫脹需及時就醫(yī)。適當(dāng)活動預(yù)防腸粘連，若出現(xiàn)腹脹、嘔吐或無排便需警惕腸梗阻。長期服用靶向藥物者需定期檢查肝腎功能。出現(xiàn)不明原因發(fā)熱或乏力時需排除感染或骨髓抑制。

卵巢癌術(shù)后需建立健康生活方式，每日保證30分鐘溫和運(yùn)動如散步或瑜伽，但避免增加腹壓的動作。保持體重在合理范圍，BMI建議控制在18.5-24之間。戒煙限酒，保證每日7-8小時睡眠?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充維生素D和鈣劑，尤其接受內(nèi)分泌治療者。注意會陰部清潔，避免尿路感染。術(shù)后1年內(nèi)避免妊娠，避孕方式需咨詢婦科腫瘤醫(yī)生。定期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，改善術(shù)后排尿功能。飲食中可適量增加亞麻籽、深海魚等富含ω-3脂肪酸的食物，但避免服用未經(jīng)醫(yī)生許可的保健品。