初產(chǎn)婦通常在妊娠36-38周入盆，經(jīng)產(chǎn)婦可能在臨產(chǎn)前才入盆。入盆時(shí)間因人而異，與胎位、骨盆條件、胎兒大小等因素相關(guān)。

初產(chǎn)婦入盆時(shí)間相對(duì)較早，多數(shù)在妊娠36周后出現(xiàn)胎頭下降至骨盆入口的現(xiàn)象。此時(shí)孕婦可能感到上腹部壓迫感減輕、呼吸更順暢，但膀胱受壓可能導(dǎo)致尿頻加重。經(jīng)產(chǎn)婦因腹壁肌肉松弛，胎兒往往在分娩發(fā)動(dòng)前才入盆，部分甚至邊分娩邊入盆。胎位異常如臀位或橫位會(huì)影響入盆進(jìn)程，需通過產(chǎn)檢評(píng)估。骨盆狹窄或胎兒過大可能導(dǎo)致入盆延遲，需結(jié)合超聲和骨盆測(cè)量綜合判斷。孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于胎頭下降，但過度勞累可能引發(fā)早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

建議定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎位變化，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、見紅或破水等臨產(chǎn)征兆及時(shí)就醫(yī)。保持均衡營養(yǎng)控制胎兒體重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法緩解分娩疼痛，準(zhǔn)備待產(chǎn)包以備突發(fā)情況。如妊娠40周仍未入盆需評(píng)估分娩方式，必要時(shí)考慮剖宮產(chǎn)。