高血脂一般指高脂血癥。高脂血癥患者通常能吃南瓜子，但需控制食用量，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。
南瓜子富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂；其含有的植物甾醇能抑制腸道對膽固醇的吸收，降低血液膽固醇水平；同時，豐富的鎂元素可促進脂質(zhì)代謝。此外，南瓜子中的膳食纖維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，間接輔助血脂管理。但南瓜子熱量較高，過量食用易導致熱量堆積，轉(zhuǎn)化為脂肪影響血脂。因此，高脂血癥患者應避免過量食用南瓜子，且應選擇原味產(chǎn)品，避免鹽焗、油炸等加工方式。
日常生活中，高脂血癥患者的飲食需遵循營養(yǎng)均衡、少食多餐的原則，結合跑步、打太極拳等運動，促進身體健康。