頸椎病可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷、頸椎先天性畸形等原因引起。
1、生活干預
調整日常姿勢是基礎治療手段，避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學的辦公設備，睡眠時選擇高度適中的枕頭。每日進行頸椎操鍛煉，如米字操、頸部環(huán)繞運動，每次持續(xù)5-10分鐘。飲食中增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、雞蛋，有助于骨骼健康。
2、物理治療
熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度控制在40-45℃。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過機械裝置減輕椎間盤壓力。脈沖射頻治療能阻斷疼痛信號傳導，超聲藥物透入療法可幫助消炎藥物滲透。推拿按摩應選擇正規(guī)醫(yī)療機構，避免暴力手法。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經根水腫，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善頸部肌肉痙攣。營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺片促進神經修復，嚴重疼痛時可短期使用曲馬多緩釋片。中藥制劑如頸復康顆粒具有活血化瘀功效，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛部位。
4、手術治療
前路頸椎間盤切除融合術適用于明顯神經壓迫病例，通過植入椎間融合器穩(wěn)定頸椎結構。后路椎管擴大成形術能解除脊髓壓迫，人工椎間盤置換術可保留頸椎活動度。手術適應證包括持續(xù)神經功能障礙、保守治療無效、進行性肌力下降等情況，需嚴格評估手術風險。
5、康復管理
術后需佩戴頸托4-6周，逐步進行頸部肌肉等長收縮訓練。物理因子治療如低頻脈沖電磁場可促進骨愈合，水中運動療法能減輕頸椎負荷。建立長期隨訪機制，定期復查X線或MRI評估康復進度，心理疏導幫助患者建立治療信心。
頸椎病患者應保持規(guī)律作息，避免頸部受涼，冬季注意保暖。工作間歇每45分鐘活動頸部，進行緩慢的屈伸和旋轉運動。游泳特別是蛙泳能有效鍛煉頸部肌肉，瑜伽中的貓牛式可改善頸椎柔韌性。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和抗氧化物質，控制體重減輕頸椎負荷。出現(xiàn)手部麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應及時復診，不可自行調整藥物劑量。