電解質(zhì)正常值范圍包括血清鈉135-145毫摩爾每升、血清鉀3.5-5.5毫摩爾每升、血清氯96-106毫摩爾每升、血清鈣2.1-2.6毫摩爾每升、血清鎂0.7-1.1毫摩爾每升。
血清鈉是維持細胞外液滲透壓的主要陽離子，正常范圍為135-145毫摩爾每升。鈉離子參與神經(jīng)肌肉興奮性調(diào)節(jié)和酸堿平衡，低于135毫摩爾每升可能提示低鈉血癥，常見于利尿劑使用不當或抗利尿激素分泌異常綜合征。高于145毫摩爾每升可能為高鈉血癥，多由脫水或中樞性尿崩癥導致。血清鉀對心肌電活動至關重要，正常值為3.5-5.5毫摩爾每升。血鉀低于3.5毫摩爾每升可引發(fā)肌無力或心律失常，高于5.5毫摩爾每升可能引起心臟傳導阻滯。血清氯作為主要陰離子，正常范圍96-106毫摩爾每升，常與鈉代謝同步異常。血清鈣2.1-2.6毫摩爾每升涉及骨骼代謝和凝血功能，甲狀旁腺功能異常時可出現(xiàn)波動。血清鎂0.7-1.1毫摩爾每升參與酶活性調(diào)節(jié)，嚴重缺乏可能導致抽搐或心律失常。
日常需保持均衡飲食攝入含電解質(zhì)食物，如香蕉、橙子、乳制品等。劇烈運動后可通過口服補液鹽補充流失電解質(zhì)，但出現(xiàn)嘔吐、腹瀉或意識改變時應立即就醫(yī)檢測。長期服用利尿劑或患有慢性腎病者需定期監(jiān)測電解質(zhì)水平，避免自行調(diào)整藥物劑量。