高血壓和血壓高是兩個不同的概念，高血壓通常是指持續(xù)性的血壓升高，達(dá)到或超過140/90毫米汞柱，而血壓高可能是一過性的血壓升高，不一定達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
高血壓是一種慢性疾病，需要長期管理和治療，通常與遺傳、年齡、肥胖、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)。血壓高可能由情緒激動、劇烈運(yùn)動、飲酒、咖啡因攝入等暫時性因素引起，血壓會在短時間內(nèi)恢復(fù)正常。高血壓患者需要定期監(jiān)測血壓，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，如硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、美托洛爾緩釋片等。血壓高的人群應(yīng)注意調(diào)整生活方式，避免誘發(fā)因素，如控制情緒、減少咖啡因攝入、適量運(yùn)動等。
高血壓患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，適量攝入富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，避免過度勞累和情緒波動，定期復(fù)查血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。血壓高的人群應(yīng)注意觀察血壓變化，若頻繁出現(xiàn)血壓升高或伴隨頭暈、頭痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查高血壓的可能。