16號來月經時，排卵期通常在下次月經前14天左右。月經周期規(guī)律的女性，若周期為28天，排卵日可能在2號左右；若周期為30天，排卵日可能在4號左右。排卵期受個體差異影響，建議結合基礎體溫或排卵試紙監(jiān)測。
月經周期是指從月經第一天到下次月經第一天的間隔時間。對于周期28天的女性，排卵日多在月經第14天。若16號為月經第一天，下次月經預計在14號左右，排卵日則可能在2號前后。此時卵子從卵巢排出，受孕概率較高。周期30天的女性，排卵日會相應延后，通常在月經第16天，即4號左右。排卵前后5天均為易孕期，包括排卵日前4天和排卵后1天。
部分女性可能存在周期不規(guī)律的情況，如多囊卵巢綜合征或壓力等因素導致周期波動。此時單純依靠日期推算可能不準確，需結合其他方法輔助判斷。宮頸黏液變化是常見體征，排卵期黏液會變得清澈、彈性增加?；A體溫法需每日晨起測量靜息體溫，排卵后體溫會上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)至下次月經。排卵試紙通過檢測尿液中黃體生成素峰值預測排卵，通常在峰值后24-36小時發(fā)生排卵。
備孕女性可在易孕期隔日同房以提高受孕概率。若需避孕，應避開易孕期或采用屏障避孕法。月經周期異?；蜷L期未孕者建議就醫(yī)檢查激素水平或卵巢功能。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常月經周期，避免過度節(jié)食或精神緊張影響排卵功能。