血脂危險水平通常指低密度脂蛋白膽固醇超過4.9毫摩爾每升，或總膽固醇超過7.2毫摩爾每升，同時需關(guān)注甘油三酯升高及高密度脂蛋白膽固醇降低的情況。血脂升高可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖及某些疾病有關(guān)，建議通過定期檢測和綜合干預(yù)管理血脂。
血脂中的低密度脂蛋白膽固醇水平超過4.9毫摩爾每升時，心血管事件風(fēng)險顯著增加，這類升高往往源于家族性高膽固醇血癥等遺傳背景，或長期攝入高飽和脂肪食物的飲食模式，伴隨動脈粥樣硬化斑塊形成的潛在癥狀。總膽固醇濃度超過7.2毫摩爾每升時，會加速血管壁脂質(zhì)沉積，常見于甲狀腺功能減退或腎病綜合征等繼發(fā)因素，患者可能出現(xiàn)胸悶或肢體麻木等表現(xiàn)。甘油三酯若持續(xù)高于2.3毫摩爾每升，容易誘發(fā)急性胰腺炎，多與過量飲酒、精制碳水?dāng)z入過多相關(guān)，部分病例會呈現(xiàn)腹痛或皮膚黃色瘤體征。高密度脂蛋白膽固醇低于1.0毫摩爾每升時，其保護血管的功能減弱，這種情況常見于代謝綜合征人群，常與腰圍增粗和血糖異常并存。當(dāng)多項血脂指標(biāo)同時異常時，例如合并高血壓或糖尿病等基礎(chǔ)疾病，心腦血管并發(fā)癥概率會成倍上升，需通過藥物聯(lián)合生活方式進行綜合調(diào)控。
建議保持每周至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳，飲食上優(yōu)先選擇燕麥、深海魚類等富含膳食纖維和不飽和脂肪酸的食物，避免油炸食品和含糖飲料，定期檢測血脂四項指標(biāo)，對于家族性高脂血癥患者應(yīng)早期開展遺傳咨詢和預(yù)防性治療。