胎兒大腦發(fā)育貫穿整個孕期，但關(guān)鍵期在孕3個月至孕6個月。
胎兒大腦的發(fā)育是一個持續(xù)而動態(tài)的過程。在孕早期，受精卵著床后不久，神經(jīng)板便開始形成，并逐漸演變?yōu)樯窠?jīng)管，這是未來大腦和脊髓的雛形。進入孕3個月時，胎兒大腦的基本結(jié)構(gòu)，如大腦半球、小腦和腦干已初步形成，腦細胞開始快速增殖。孕4個月到孕6個月是大腦發(fā)育的一個高峰，此時神經(jīng)元數(shù)量急劇增加，并開始建立復雜的連接網(wǎng)絡，大腦表面出現(xiàn)溝回，結(jié)構(gòu)日趨復雜。孕7個月至分娩前，大腦發(fā)育的重點轉(zhuǎn)向功能的完善，包括髓鞘的形成以加快神經(jīng)信號傳導，以及各腦區(qū)功能的進一步分化與成熟。整個過程中，營養(yǎng)供給尤其是蛋白質(zhì)、DHA、葉酸、鐵、碘等關(guān)鍵營養(yǎng)素，以及避免接觸酒精、煙草、藥物和感染等有害因素，對胎兒大腦的健康發(fā)育至關(guān)重要。
為確保胎兒大腦良好發(fā)育，孕婦需保持均衡營養(yǎng)，適量補充富含DHA的深海魚、雞蛋，以及富含葉酸的綠葉蔬菜。同時，應定期進行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，并在醫(yī)生指導下科學補充孕期所需的維生素和礦物質(zhì)。保持愉悅心情和充足睡眠，避免過度勞累和精神緊張，也有助于為胎兒創(chuàng)造一個穩(wěn)定的宮內(nèi)發(fā)育環(huán)境。若在產(chǎn)檢中發(fā)現(xiàn)任何異常，應及時與產(chǎn)科醫(yī)生溝通，進行專業(yè)評估與干預。