肚子脹老放屁可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因有關(guān)。癥狀通常表現(xiàn)為腹脹、排氣增多、腹部不適等，可通過(guò)調(diào)整飲食、服用益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等，或進(jìn)食過(guò)快導(dǎo)致吞入空氣，均可能引發(fā)腹脹和排氣增多。建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，細(xì)嚼慢咽，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)消化。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力大、作息不規(guī)律等因素可能干擾胃腸蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣。通常伴隨噯氣、食欲不振等癥狀?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、腹部熱敷緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片等促胃腸動(dòng)力藥。
3、腸道菌群失調(diào)
長(zhǎng)期使用抗生素或飲食結(jié)構(gòu)單一可能破壞腸道菌群平衡，使產(chǎn)氣菌過(guò)度繁殖。表現(xiàn)為腹脹與排氣異味加重。可補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑，增加膳食纖維攝入。
4、慢性胃炎
幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期刺激性飲食可能引發(fā)胃黏膜炎癥，影響消化功能。常伴上腹隱痛、反酸等癥狀。需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)檢測(cè)，確診后可選用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合阿莫西林膠囊治療。
5、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性或腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)異?？赡軐?dǎo)致排便習(xí)慣改變與腹脹，排氣后癥狀減輕。需排除器質(zhì)性疾病后，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道功能，配合低FODMAP飲食。
日常需保持飲食清淡，避免暴飲暴食及高脂辛辣食物，適量食用山楂、陳皮等助消化食材；規(guī)律進(jìn)行散步、揉腹等輕度運(yùn)動(dòng)；若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)體重下降、便血等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃腸鏡或腹部超聲檢查。注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，幫助醫(yī)生判斷病因。