野山茶的常見用法主要有泡茶飲用、入藥治療、制作護膚品、烹飪調味、驅蟲防蚊等。
1、泡茶飲用
野山茶葉經過曬干或炒制后可沖泡飲用，其茶湯清香微苦，含有茶多酚、黃酮類化合物等活性成分，有助于提神醒腦、促進消化。適合用80-90℃溫水沖泡3-5分鐘，避免高溫破壞有效成分。長期飲用需控制每日攝入量，胃腸功能較弱者建議飯后飲用。
2、入藥治療
野山茶在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于治療咽喉腫痛、皮膚炎癥等。其葉和花可制成煎劑或配伍其他藥材使用，具有清熱解毒、消腫止痛功效?，F代研究顯示其提取物對金黃色葡萄球菌等有一定抑制作用。需在中醫(yī)師指導下使用，孕婦及過敏體質者慎用。
3、制作護膚品
野山茶籽提取的茶油富含維生素E和油酸，可直接用于皮膚保濕或作為基礎油調配精油。其葉提取物可添加至面膜、爽膚水中，幫助收斂毛孔、調節(jié)油脂分泌。使用前需進行皮膚測試，避免接觸眼部黏膜。
4、烹飪調味
新鮮野山茶葉可焯水后涼拌，或作為蒸魚、燉湯的香料。干燥葉片研磨成粉可替代部分調味料，為菜肴增添特殊清香。烹飪時建議少量添加，高溫久煮可能導致苦味加重。脾胃虛寒者不宜過量食用。
5、驅蟲防蚊
野山茶枝葉燃燒產生的煙霧能驅趕蚊蟲，其提取物可制成天然驅蚊噴霧。將干燥枝葉裝入紗袋懸掛于門窗處，或煮沸后濾液噴灑于角落，能達到一定防蟲效果。該方法對嬰幼兒及寵物安全性較高，但需定期更換以保持效用。
使用野山茶時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒近緣植物。采集野生資源應保護生態(tài)環(huán)境，不可過度采摘。藥用及護膚用途建議先進行過敏測試，出現皮疹、呼吸困難等不良反應應立即停用。日常飲用野山茶不宜空腹，保存時需密封防潮，隔年陳茶功效會明顯下降。特殊人群使用前應咨詢專業(yè)醫(yī)師意見。