早上起來尿有點紅可能是飲食因素、藥物因素、運動因素、尿路感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。
1、飲食因素
食用紅心火龍果、甜菜等富含天然色素的食物后，色素可能未經(jīng)完全代謝即隨尿液排出，導致尿液呈現(xiàn)紅色。這種情況通常為一過性，停止食用相關食物后尿液顏色可恢復正常。日常應注意保持均衡飲食，避免一次性大量攝入富含色素的食物。
2、藥物因素
服用利福平膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物后，其代謝產(chǎn)物可能使尿液變?yōu)榧t色。這屬于藥物正常反應，一般無須特殊處理，停藥后癥狀即可消失。用藥期間應多飲水促進藥物排泄，并遵醫(yī)囑定期復查。
3、運動因素
高強度運動可能導致橫紋肌溶解，肌紅蛋白釋放入血后通過腎臟濾過形成紅褐色尿。常伴有肌肉酸痛、乏力等癥狀。建議運動時循序漸進，及時補充水分，出現(xiàn)異常需立即休息并就醫(yī)檢查肌酸激酶等指標。
4、尿路感染
細菌感染引起的尿道炎、膀胱炎等可使尿路黏膜充血水腫，紅細胞滲入尿液形成血尿。多伴有尿頻、尿急、尿痛等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療，同時注意會陰部清潔衛(wèi)生。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石在移動過程中劃傷泌尿道內(nèi)膜，可引起肉眼血尿。常突發(fā)腰部劇烈絞痛并向下腹部放射。需通過超聲檢查明確結(jié)石位置大小，較小結(jié)石可遵醫(yī)囑服用排石顆粒配合大量飲水促進排出，較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石治療。
日常應注意保持充足飲水，每日攝入1500-2000毫升水分有助于稀釋尿液并沖刷尿道。避免長時間憋尿，養(yǎng)成定時排尿習慣。飲食上限制高草酸食物攝入，適當減少動物蛋白比例。若血尿持續(xù)出現(xiàn)或伴有發(fā)熱、水腫等癥狀，應及時就診泌尿外科進行尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查，明確病因后針對性治療。平時可觀察尿液顏色變化，避免過度勞累和劇烈運動，注意記錄血尿發(fā)生頻率及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。