一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、陰莖增粗術(shù)等方法，使男性的陰莖增粗。
1、飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如羊肉、牡蠣、韭菜等食物，可以促進(jìn)陰莖發(fā)育，使其變粗。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跑步、爬山、游泳等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)陰莖的血液循環(huán)，可能對(duì)增粗有益。
3、物理治療：通過(guò)局部按摩、熱敷等方式刺激陰莖，可以改善勃起功能，對(duì)陰莖增粗有一定效果。
4、藥物治療：對(duì)于勃起功能障礙導(dǎo)致的陰莖細(xì)軟，患者可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸西地那非片、十一酸睪酮軟膠囊、鹽酸伐地那非片等藥物進(jìn)行治療。
5、陰莖增粗術(shù)：通過(guò)在陰莖內(nèi)部填充自體脂肪、生物補(bǔ)片等材料，能夠增加陰莖的粗度。
日常生活中，男性應(yīng)避免過(guò)度勞累，保持合理的性生活頻率。