陰莖增長(zhǎng)增粗可通過手術(shù)矯正、物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。陰莖大小主要受遺傳因素、激素水平、發(fā)育狀況等影響，多數(shù)情況下在成年后自然發(fā)育完成，無須過度干預(yù)。

1、手術(shù)矯正

陰莖延長(zhǎng)術(shù)通過切斷部分懸韌帶使埋藏于體內(nèi)的海綿體釋放，術(shù)后可延長(zhǎng)1-3厘米。陰莖增粗術(shù)采用自體脂肪移植或真皮填充材料包裹海綿體，短期內(nèi)可增加周徑。兩類手術(shù)均需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)師操作，術(shù)后可能出現(xiàn)血腫、感染、感覺異常等并發(fā)癥。

2、物理治療

真空負(fù)壓吸引裝置通過促進(jìn)海綿體充血改善勃起質(zhì)量，長(zhǎng)期使用可能暫時(shí)性增加疲軟狀態(tài)長(zhǎng)度。陰莖牽引器通過機(jī)械拉力刺激細(xì)胞分裂，需每日持續(xù)使用6-8小時(shí)，3-6個(gè)月可能獲得有限增長(zhǎng)。此類方法效果存在個(gè)體差異，不當(dāng)使用可能造成皮膚損傷。

3、藥物治療

青春期前確診雄激素缺乏者可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸促進(jìn)發(fā)育。成年后口服枸櫞酸西地那非片等PDE5抑制劑僅改善勃起硬度，對(duì)實(shí)際尺寸無影響。局部涂抹前列腺素E1乳膏可能短暫增加血流量，但長(zhǎng)期效果不明確。所有藥物使用均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

4、生活方式調(diào)整

規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)改善全身血液循環(huán)，凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群控制力。保證每日7-9小時(shí)深度睡眠促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，避免熬夜影響內(nèi)分泌。均衡攝入鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素，控制體重避免腹部脂肪堆積造成視覺縮短。戒煙限酒維持血管健康。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸刺激關(guān)元、腎俞等穴位調(diào)節(jié)腎氣，艾灸溫補(bǔ)命門之火，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。肉蓯蓉、淫羊藿等補(bǔ)腎中藥配伍使用可能改善性功能，但直接增大效果缺乏循證依據(jù)。推拿按摩會(huì)陰區(qū)域需注意力度，過度刺激可能造成組織水腫。

陰莖尺寸在正常生理范圍內(nèi)不影響性功能，過度關(guān)注可能引發(fā)焦慮障礙。建議通過科學(xué)性教育建立正確認(rèn)知，伴侶間加強(qiáng)溝通理解比單純追求尺寸更重要。日常避免穿緊身褲壓迫生殖器，沐浴時(shí)溫水清潔即可無須特殊護(hù)理。若確實(shí)存在先天性發(fā)育異?；蛲鈧蠡?，應(yīng)前往公立醫(yī)院泌尿外科就診評(píng)估，禁止自行使用網(wǎng)絡(luò)銷售的增大器械或藥物。