咳嗽小兒推拿的方法主要有開天門、推坎宮、揉太陽、清肺經(jīng)、揉膻中等。這些方法有助于緩解兒童咳嗽癥狀，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免自行操作不當(dāng)。
一、開天門
開天門是用兩拇指自眉心交替直推至前發(fā)際，具有疏風(fēng)解表、鎮(zhèn)靜安神的功效。適用于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的咳嗽，能幫助緩解鼻塞、頭痛等伴隨癥狀。操作時力度要輕柔均勻，以兒童舒適為度，每次可重復(fù)進行數(shù)十次。若兒童皮膚有破損或患有嚴(yán)重皮膚病時不宜使用此法。
二、推坎宮
推坎宮是從眉頭沿眉弓向眉梢方向直推，能夠疏風(fēng)散寒、醒腦明目。對于感冒初期的咳嗽伴有流淚、畏光等癥狀有改善作用。推拿時用拇指橈側(cè)緣，動作需平穩(wěn)緩和，避免過度摩擦皮膚。推坎宮常與開天門配合使用，以增強解表效果。
三、揉太陽
揉太陽是用中指指端按揉眉梢與目外眥之間的凹陷處，可以疏散風(fēng)熱、清利頭目。適用于風(fēng)熱犯肺導(dǎo)致的咳嗽咽痛，能減輕發(fā)熱和頭暈不適。操作時注意控制力度，時間不宜過長，通常揉動數(shù)十次即可。
四、清肺經(jīng)
清肺經(jīng)是在無名指末節(jié)螺紋面向指根方向直推，具有宣肺清熱、化痰止咳的作用。對于肺熱壅盛引起的咳嗽痰黃、呼吸急促有較好的緩解效果。推拿時應(yīng)保持手指潤滑，防止損傷兒童嬌嫩皮膚。
五、揉膻中
揉膻中是用拇指或中指按揉兩乳頭連線中點處，能夠?qū)捫乩須?、止咳平喘。適用于各種類型的咳嗽，特別是痰濁阻肺所致的胸悶咳喘。操作時力度要由輕漸重，配合呼吸節(jié)奏，通常揉動數(shù)十次至百次。
小兒推拿后需注意保暖，避免受涼加重咳嗽。飲食上宜選擇清淡易消化的食物，如米粥、蒸蛋等，避免生冷油膩及甜食刺激。保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，減少煙塵等不良刺激。若推拿后癥狀無改善或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促等情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常可適當(dāng)進行戶外活動，增強兒童體質(zhì)，但咳嗽期間應(yīng)避免劇烈運動。家長需觀察兒童反應(yīng)，如有不適立即停止推拿并咨詢專業(yè)醫(yī)師。